Для чего нужно вести здоровый образ жизни
Консультация для родителей
В современном мире, когда вокруг маленького человека столько соблазнов, только родители способны и должны оградить его от вредных привычек, неправильного питания, пассивного, малоподвижного образа жизни и других опасных факторов, сокращающих человеческую жизнь.
Если вы, родители сейчас уделите достаточно внимания здоровью
своего ребенка, то в будущем он обязательно оценит вашу заботу и внимание о
нем, он навсегда будет вам благодарен за самый важный подарок в жизни каждого
человека - здоровье…
Уважаемые родители, не забывайте, что ключ к успеху в укреплении
и сохранении здоровья вашего ребенка- в разумном физическом,
интеллектуально-личностном развитии.
Оздоровление малыша должно включать в себя различные компоненты,
совокупность которых можно назвать как «здоровый образ жизни» ребенка. Здоровье
ребенка обеспечивается с помощью организации здорового образа жизни,
компонентами которого являются:
- физическое здоровье ребенка (закаливание, правильное питание,
режим дня, гимнастика, подвижные игры, личная гигиена и др.)
- психологическое здоровье ребенка (интерес, желание,
потребности, эмоциональный комфорт)
- социальное здоровье (поведение, общение, опыт, практика)
- нравственное здоровье (здоровый образ жизни, дружба,
доброжелательность, сотрудничество)
- интеллектуальное здоровье (навыки, знания, способности,
умения)
Вот эти все компоненты нужно внести в жизнь ребенка, чтобы
сохранить и укрепить здоровье малыша. Рациональная организация двигательной
активности - важное условие для роста и развития детского организма, ведь чем
активнее работают мышцы, тем более жизнеспособен человек. Нагружая мышечную
систему мы не только воспитываем ребенка сильным и ловким, но и развиваем его
внутренние органы, сердце, легкие, таким образом напряженная работа
скелетно-мышечной системы ведет к совершенствованию всех органов и систем,
делает организм ребенка особенно прочным, а главное здоровым.
Уделите внимание психическому здоровью - ведь счастлив тот
ребенок которому комфортно и уютно.
Режим дня ребенка, должен быть стабильным, гибким и динамичным,
должен предусматривать разнообразную деятельность ребенка с учетом состояния здоровья
детей и возрастных особенностей. Родители и педагоги мы не должны забывать, что
нужно создавать такие условия, которые бы удовлетворяли детское любопытство. У
детей должна быть насыщенная разными событиями жизнь! И тогда вашему малышу
времени болеть просто не будет…
Обязательно нужно уделить внимание эффективному закаливанию, в
коже ребенка заложено огромное количество нервных окончаний, воздействие на них
благотворно повлияют на всю нервную систему, а через нее и на все органы.
Закаливание поможет улучшить деятельность нервной системы, сердца, обмен
веществ, аппетит, организм ребенка адаптируется к окружающей обстановке,
повысится сопротивляемость к заболеваниям.
Спорт должен стать неотъемлемой частью любого человека
заботящегося о своем здоровье, поэтому малыш должен видеть пример родителей, не
стоит целый день проводить за компьютером или телевизором, а лучше погуляйте с
ребенком, покатайтесь на велосипеде, самокате или на роликовых коньках, при
нормальном состоянии ребенка можно определить в спортивную секцию, танцы,
хоккей- все зависит от потребностей и желания родителей и ребенка. Главное
нужно помнить, чтобы вы не выбрали, важная задача - поддерживать детский
организм в нормальном физическом состоянии и сохранять здоровье малыша.
Семья для ребёнка - источник общественного опыта. Здесь он
находит пример для подражания и здесь происходит его социальное рождение. И
если мы хотим вырастить нравственно здоровое поколение, то должны решать эту
проблему "всем миром": детский сад, семья, общественность.
Забота о развитии и здоровье ребенка начинается с организации
здорового образа жизни, как в семье, так и в детском саду. Ведь здоровый
ребенок сегодня – наше успешное завтра!
ЧТОБ ЗДОРОВЬЕ СОХРАНИТЬ -
НАУЧИСЬ ЕГО ЦЕНИТЬ!
Комментарии
Отправить комментарий